Jak pravil Lao´C: “Zkalená voda se vyčistí, je-li v klidu”
Někdy je třeba úplného zastavení, abychom viděli věci v novém jasnějším světle. Někdy stačí přitáhnout mysl k jiné činnosti a odpočinout si od problému. S námi můžete zažít obojí při ochutnávce jógových cvičení a různých druhů relaxací.
Jak novou energii získat?
- Objevte s námi krásu klidu, zpomalení dechu a uvolnění těla
- Koncentrujte mysl a zastavte své myšlenky
- Ochutnejte různé relaxační techniky
- Kreslete mandaly, zentangle nebo pracujte s hlínou
- Vyzkoušejte lekci jógy nebo krátké fyzické relaxace
- Nechte se vést slovem a vědomě vnímejte své tělo
- Poznejte svůj dech, neboť “jen ten, kdo umí dýchat, má sílu lva.”
Máte zájem nebo otázku?
Každý program připravíme na míru vašemu týmu. Ozvěte se nám – rádi poradíme.